Как остановить внутреннего критика?

Вы когда-нибудь ловили себя на том, что ваш внутренний голос звучит как строгий экзаменатор, который никогда не ставит пятерок? Он всегда рядом. Он шепчет: Доделай , Исправь , Будь лучше , Не опозорься . И как бы парадоксально это ни звучало, этот въедливый критик на удивление, не ваш враг. В своей искаженной заботе он искренне верит, что спасает вас. Он пытается заставить вас трудиться до седьмого пота, чтобы окружающие непременно вами восхищались, а начальство ценило.Да, иногда его методы работают.