Нутрициолог Панова назвала продукты, которые зря считают вредными

Не все продукты с плохой репутацией действительно нужно исключать из рациона, рассказала «Вечерней Москве» нутрициолог Ольга Панова.

По словам эксперта, к действительно опасным относятся продукты с промышленными трансжирами: магазинная выпечка, чипсы, картофель фри, наггетсы и другая сильно переработанная еда. Такие жиры повышают уровень «плохого» холестерина и увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Панова также посоветовала осторожнее относиться к сладкой газировке и переработанному мясу — колбасам, сосискам и бекону.