Кардиолог назвала самую полезную для сердца рыбу

Американский кардиолог Нина Рэдфорд назвала лосось самой полезной рыбой для здоровья сердца. Об этом она рассказала в беседе с изданием Parade, перевод публикации сделал aif.ru.

По словам врача, лосось богат ненасыщенными жирными кислотами омега-3, которые помогают уменьшить воспаление в организме, снижают риск образования тромбов и улучшают работу кровеносных сосудов.

Кроме того, специалист отметила, что по сравнению со свининой и говядиной лосось содержит меньше насыщенных жиров...