Академик Бокерия: Для сохранения здоровья надо соблюдать режим сна

Для поддержания хорошего самочувствия необходимо соблюдать режим сна, правильно питаться и полностью отказаться от злоупотребления спиртными напитками, заявил главный внештатный специалист по сердечно-сосудистой хирургии Минздрава, президент общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации», академик РАН Лео Бокерия.

Как отметил ученый, крайне важно ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, передает РИА «Новости».

«Если кратко, надо вставать и ложиться в одно и то же время.