Тревожные мысли: почему мозг заставляет нас «накручивать»

Каждому знакомо это чувство. Лежишь в кровати, пытаешься уснуть, а в голове крутится бесконечная карусель из вопросов: А вдруг я забыл выключить утюг? , Что, если на работе всё пойдёт не по плану? , Вдруг я заболею перед важной поездкой? . Мы привыкли называть это состояние накручиванием, и оно бывает достаточно болезненным. Но что, если в такие моменты ваш мозг совсем не пытается вас мучить, а отчаянно старается спасти?Иллюзия контроляДавайте разберёмся, что такое тревожные мысли на самом деле....