Любителей поспать днём предупредили о риске развития деменции

Люди, которые постоянно спали менее 7 и более 9 часов, имеют значимо больше повреждений в мозге по сравнению с ровесниками, укладывавшимися в идеальный интервал - 7-9 часов. Об этом сообщает "Российская газета" с ссылкой на научное исследование.

"Дневной сон, пришли к выводу ученые, не компенсирует недостаток ночного. Мозг у любителей послеобеденной дремы истощается быстрее, чем у тех, кто спит один раз в сутки, ночью", - сказано в статье.

Ученые подчеркивают: нормальный по качеству...