«Самооценка: заблуждения, внутренний критик и одна простая проверка»

Я заметила, что ко мне регулярно приходят люди с запросом: У меня низкая самооценка. Что делать? За этими словами обычно стоит усталость, страх ошибки, чувство, что ты все время что-то доказываешь, но внутреннего покоя так и нет. Для начала посмотрим, как мы обычно говорим о самооценке. В бытовом языке это некая величина: высокая, низкая, адекватная. Но это не балл. Самооценка это устойчивое отношение к себе, и оно особенно заметно в моменты неудач. Когда все хорошо, почти любой человек чувствует себя нормально.