BJSM: 610 минут физнагрузки в неделю снижает риск развития инфаркта на 30%

Для существенного снижения риска инфаркта, инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний взрослым может потребоваться от 560 до 610 минут активности в неделю. К такому выводу пришли ученые из Политехнического университета Макао. Результаты исследования опубликованы в British Journal of Sports Medicine (BJSM).

Исследователи проанализировали данные почти 17 тысяч участников британского проекта UK Biobank. Средний возраст добровольцев составил 57 лет. В течение недели участники носили специальные браслеты...