Миф или правда: можно ли есть фрукты натощак

Один из распространенных мифов о еде гласит: если регулярно натощак есть фрукты — можно испортить себе здоровье. Как оказалось, в этих слухах нет ни грамма истины. О том, как дело обстоит на самом деле, рассказала диетолог и нутрициолог Анна Белоусова в беседе с радио Sputnik.

«Здоровому человеку можно есть фрукты в любой момент: натощак, перед едой, после еды. Только не стоит увлекаться ананасами: натощак они могут раздражать слизистую оболочку желудка. В ананасе очень много ферментов...