Врач Миргородская посоветовала есть грибы и креветки для здоровья глаз

Некоторые продукты питания могут оказывать положительный эффект на зрение, поскольку в них содержатся витамины и микроэлементы, которые участвуют в обменных процессах, улучшают кровоснабжение и питание глаз. О том, что это за продукты, "Газете.Ru" рассказала врач-офтальмолог, врач-микрохирург, врач лазерный хирург "СМ-Клиника", к.м.н. Светлана Миргородская.

По ее словам, к веществам, которые положительно влияют на зрение и здоровье глаз, относятся витамины А, В1, В2, В6, В12, С, Р, D и Е, а также лютеин, зеаксантин, цинк, антоцианы.