Какие продукты нельзя есть на завтрак

Завтрак должен быть полезный и питательный, считает врач-диетолог Маргарита Королёва.

«Утром не следует злоупотреблять консервированными продуктами с добавлением уксуса, избытком соли. Жареные, копчёные, острые продукты тоже не подходят для завтрака. Ну и, безусловно, я никому не рекомендую в большом объёме есть рафинированные продукты, пресыщенные солью и сахаром в сочетании с жиром», — рассказала специалист.

Диетолог не советует пить кофе и чай сразу после приёма пищи — лучше немного подождать.