Хит-парад самых вредных и полезных напитков

Вспоминаем наиболее популярные!

Когда речь идет о здоровье, то, что мы пьем, имеет не меньшее значение, чем то, что мы едим. Организму очень важно в течение суток получать достаточное количество жидкости. Это не только позволяет избежать обезвоживания, но и помогает регулировать температуру тела, улучшает качество сна, поднимает настроение, а также способствует поступлению в клетки тела питательных веществ.

Однако не все напитки одинаково полезны — все зависит от ингредиентов, входящих в их состав.