Чем перекусить без вреда для здоровья и фигуры?

Мучительное чувство голода может застать врасплох каждого, например, среди рабочего дня или во время учёбы. Недавно мы писали о том, чем НЕЛЬЗЯ перекусывать.

Сегодня мы расскажем вам, уважаемые подписчики, чем лучше перекусывать, чтобы не подвергнуть себя и свой организм стрессу, а также не сорваться, например, во время ужина.

Идеальный перекус должен состоять из белков или сложных углеводов. Он отлично справится с чувством голода и не будет провоцировать повышенный аппетит спустя некоторое время после приёма пищи.