11 продуктов, которые помогут улучшить память и интеллект

Список полезных для мозга продуктов.

Головной мозг — главный командный центр всего организма, он контролирует все физиологические процессы, от сердцебиения до дыхания, позволяя нам двигаться, чувствовать, думать, запоминать, вспоминать, принимать решения, словом жить полной жизнью.

Поэтому так важно поддерживать его здоровье и работоспособность. Вот какие продукты, согласно данным последних научных исследований, необходимо регулярно включать в свой рацион:

1. Жирная морская рыба

В лососе...