Диетолог Мансурова назвала продукты, которые можно есть перед сном

Диетолог Мансурова рассказала в интервью, что ужинать вечером нужно минимум за три часа до сна. Если перед сном вновь возникает чувство голода, терпеть его не обязательно. По словам специалиста, многие продукты позволяют утолять такой голод без появления лишнего веса. «Существует убеждение, что перекусывать перед сном категорически нельзя, но есть некоторые продукты и правила их употребления, которые помогают сохранить фигуру», - об этом медик рассказала изданию «АиФ». В то же время эксперт отметила...