Mẹo ngủ ngon cho người bệnh tiểu đường type 2

Ngoài chế độ ăn phù hợp để kiểm soát đường huyết, người bệnh tiểu đường nên tránh caffein trước giờ ngủ, vận động nhẹ để thư giãn và đi ngủ vào giờ cố định.