Descubra cuál es el elemento fundamental para mantener la capacidad física en la vejez

El traumatólogo especialista en lesiones traumáticas y cirugía ortopédica, el doctor Óscar Ares, ha advertido de que "caminar 8.000 o 10.000 pasos al día no es suficiente para conservar la capacidad física con el paso de los años", por lo que recomienda sumar a ello el trabajo de fuerza muscular.

"Mantener una musculatura adecuada y cuidar la salud de los huesos durante la edad adulta puede marcar una diferencia importante en la calidad de vida futura", ha manifestado, y es que considera...