Estos son los 5 hábitos que la neurociencia recomienda para fortalecer la memoria y mantener el cerebro activo

La memoria permite tomar decisiones, aprender y mantener la comunicación. Es una función esencial para la vida diaria. Sin embargo, su deterioro con el paso del tiempo genera preocupación en muchas personas.

Ante este escenario, el Centro de Neurología Avanzada (CNA) en España divulgó cinco recomendaciones respaldadas por estudios de neurociencia. Estas prácticas, aunque sencillas, tienen el objetivo de conservar un cerebro activo y ágil en cualquier etapa de la vida.

1. Mantener la...