Este es el alimento que tienes que tomar para mejorar la memoria y tener un cerebro sano, según Harvard

La alimentación juega un papel importante en la salud, incluida la salud cerebral. Así, mientras el consumo de algunos alimentos puede dañar el cerebro, el de otros favorece su buen funcionamiento, ayudándole a mejorar sus capacidades, como la concentración, la memoria y la motivación.  Así lo aseguran los expertos que insisten en la necesidad de llevar una dieta sana y equilibrada que aporte los nutrientes necesarios para evitar problemas de salud y enfermedades. Son muchos los estudios que confirman el impacto...