Без вреда для здоровья: пять советов для правильной ходьбы

Правильные пешие прогулки снижают риск дискомфорта и возможных травм. Об этом в беседе с KP.RU рассказал президент Лиги здоровья нации, академик Лео Бокерия.

В России 15 ноября завершается основной этап здорового чемпионата «Человек идущий». Участники повышают ежедневную физическую активность, в частности, формируют оптимальный двигательный режим и привычки к правильной ходьбе. По словам Бокерия, ходьба укрепляет иммунитет и поддерживает организм в тонусе.

Инструкторы на чемпионате поделились советами...