Как побороть страх публичных выступлений

Расскажем о самых работающих техниках, которые помогут снизить тревогу, принять собственную неидеальность.

Глоссофобия, или боязнь публичных выступлений, является очень распространённой фобией, которой, как полагают учёные, страдает до 75% населения. Некоторые могут испытывать лёгкую нервозность при одной мысли о публичных выступлениях, в то время как другие испытывают настоящую панику и страх. Такие люди стараются любой ценой избегать публичных выступлений, а если им приходится выступать публично...