Нутрициолог Уваровская: отказ от алкоголя и газировки в жару сохранит здоровье

Распитие алкогольных напитков и употребление газировки в сильную жару может привести к обезвоживанию организма. О том, как человеку не навредить своему здоровью и адаптироваться к непривычным условиям, рассказала Lenta.ru семейный нутрициолог Международного института интегративной нутрициологии Ксения Уваровская. Специалист отметила, что перенести жару с минимальным вредом для здоровья поможет отказ не только от спиртного и сладкой газировки, но еще и от кофе, которое обладает мочегонным эффектом.