В Роскачестве рассказали, чем полезна ряженка

Ряженка стимулирует пищеварение, благодаря полезным бактериям и витаминам группы В. Об этом сообщили эксперты Роскачества, пишет Sovainfo.ru.

По их словам, продукт может повысить иммунитет, улучшить нервную систему и плотность костей. Ценные микроэлементы в ряженке противостоят хронически воспалениям в стенках кишечника.

Также напиток может служить профилактикой сахарного диабета и контролировать вес. В связи с этим эксперты рекомендуют пить 100-150 миллилитров продукта после тяжелого приема пищи.