Этот продукт признан главным врагом вашего сна. Он не дает всем уснуть

Иногда бывает так, что даже после тяжелого дня человек не может сразу уснуть или постоянно просыпается посреди ночи. Как оказалось, на плохой сон может влиять пища. Впрочем, спасти ситуацию можно. Терапевт и специалист по сну Дениз Иордаче дал несколько советов, передает Sports.kz со ссылкой на Rbc.ua.