Врач Никифорова: витамин D необходимо принимать с едой, где мало жира

Осенью естественная выработка витамина D снижается, однако начинать принимать высокие дозы препарата без обследования и назначения врача не следует. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач-терапевт «СМ-Клиника» в Рязани Яна Никифорова.

«Выработка витамина D зависит не от того, насколько сильно солнце греет, а от количества ультрафиолетовых лучей определенного спектра. Осенью день становится короче, солнце находится ниже над горизонтом, а большая часть кожи закрыта одеждой. Поэтому естественное образование витамина D снижается...