Невролог Маматов назвал пять способов продлить жизнь

Регулярная двигательная активность, контроль давления, сахара и веса, сохранение мышечной силы, полноценный сон и ранняя профилактика заболеваний способны продлить жизнь. Об этом в беседе с «Лентой.ру» рассказал врач восстановительной медицины, невролог Алексей Маматов.

Первым способом продлить жизнь является регулярная физическая активность. Маматов посоветовал не только тренировки, но и ходьбу, подъем по лестнице, работу по дому. Также необходим контроль давления, сахара и веса. По словам врача повышенное давление повреждает сосуды...