Стрессу – бой! В Москве по ОМС восстанавливают ментальное здоровье

В Москве внедрена программа «Философия здорового долголетия», частью которой является забота о ментальном здоровье. Давайте разберёмся, как стресс влияет на общее состояние организма.

Наш эксперт — медицинский психолог московского Центра ментального здоровья ДЗМ София Павлова.

Разрушительный след

Хронический стресс, тревога, депрессия нарушают гормональный фон, повышая уровень кортизола, ухудшают мышечный тонус, обмен веществ, иммунитет, сон и пищеварение, снижают когнитивные возможности...