Фармацевт Мартин назвал сердечникам опасную ошибку в питании

Недостаточное употребление фруктов в рационе представляет для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями такую же серьезную опасность, как и избыток соли. Об этой распространенной ошибке в питании El Confidencial рассказал фармацевт Гильермо Мартин, передает «Лента.ру».

Специалист подчеркнул, что цельные фрукты нельзя приравнивать к продуктам с добавленным сахаром из-за наличия в них клетчатки, воды, витаминов и полезных минералов.

В список полезных для сердечно-сосудистой системы продуктов эксперт также включил орехи...