Нутрициолог Григорьева объяснила, помогают ли помидоры похудеть

Благодаря высокому содержанию воды и низкой калорийности помидоры хорошо подходят для рациона при снижении веса, рассказала «Российской газете» нутрициолог Юлия Григорьева.

Томаты помогают сделать порцию объемнее без заметного увеличения калорийности. Однако сами по себе помидоры не сжигают жир, похудение наступает только при дефиците калорий, подчеркнула эксперт.

«Превращать помидоры в основу монодиеты или заменять ими полноценные приемы пищи я бы не рекомендовала», — предупредила Григорьева.