Диетолог Круглова предупредила о рисках еды за компьютером

Врач-диетолог Наталья Круглова предупреждает о рисках пищи за экраном. Уменьшается чувство насыщения, что ведет к перееданию. Регулярная еда за компьютером способствует набору веса. Индивидуальный подход важен для успешной профилактики ожирения.

Привычка употреблять пищу за компьютером или просматривать ленту в смартфоне во время обеда непосредственно влияет на количество съедаемого, предупреждает врач-диетолог Наталья Круглова. Она поясняет, что отвлечение делает сигналы организма о насыщении менее заметными.