Ученые нашли связь между поздним ужином и повышенным риском смерти

Первый прием пищи после полудня и ужин после полуночи оказались связаны с повышенной вероятностью смерти и сокращением ожидаемой продолжительности жизни. Об этом пишет журнал Medical Xpress, материал перевел aif.ru.

Ученые использовали в качестве базового показателя завтрак между 07:00 и 08:00. При первом приеме пищи в интервале от 08:00 до 10:00 риск смерти от всех причин возрастал на 10%, между 10:00 и полуднем — на 19%, а после полудня — сразу на 29%.

Наиболее благоприятным временем...