Фисташки для счастья, миндаль для молодости. Собрали Топ-6 лучших орехов

29 августа отмечается третий летний спас — Ореховый. Считалось, что в этот день созревали лесные орехи, их собирали, несли освящать в церковь. Как и в случае с яблоками и медом, орехи нового урожая. Какие орехи самые полезные и как, а главное, сколько их правильно есть, рассказала aif.ru Елена Милаева, нутрициолог, эксперт по питанию и здоровью детей, специалист по коррекции пищевого поведения.

Орехи издавна ценились не только за свой вкус, но и за пользу, которую они могут принести организму.