Врач Кузнецова назвала витамины, которые нужно принимать для здоровья глаз

Дефицит витаминов А, С и Е приводит к ухудшению ночного зрения, сухости глаз и повреждению сетчатки, однако бесконтрольный прием препаратов не лечит существующие болезни и может навредить организму. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач-офтальмолог Оксана Кузнецова.

Специалист пояснила, что нехватка ретинола действительно мешает глазам быстро восстанавливаться после яркого света, но его избыток токсичен. Антиоксидантные витамины С и Е вместе с цинком и лютеином защищают сетчатку от окислительного...