Ученые рассказали, какой режим приема пищи продлевает жизнь

Время первого и последнего приема пищи напрямую связано с продолжительностью жизни и рисками смертности от различных заболеваний. Результаты исследования представлены в European Journal of Clinical Nutrition, передает «Лента.ру».

Ученые проанализировали данные более 31 тысячи американцев старше 40 лет. Наиболее благоприятные показатели здоровья наблюдались у людей, завтракавших с 7 до 8 утра и ужинавших с 19 до 20 часов. Первый прием пищи после полудня повышал риск смерти от любых причин на 29%...