Тихий убийца. Врач рассказал о смертельной опасности многочасового сна

Все знают, что хронический недосып может приводить к развитию заболеваний. Но и слишком долго спать — тоже ничего хорошего. Увеличение времени сна может говорить о наличии серьезных патологий.

Средняя норма — 7-9 часов

«Несколько лет назад обсуждали такие данные. Если человек спит меньше 7 часов, то смертность растет на 12%, а если больше 10 часов, то смертность увеличивается на 30%. Вроде как долгоспящие намного быстрее умрут, — рассказал aif.ru врач-сомнолог, доктор медицинских наук...