Ольга Чистик сравнила арбуз и дыню по пользе для здоровья

Терапевт Ольга Чистик из Скандинавского Центра Здоровья объяснила, чем арбуз и дыня полезны для здоровья. Арбуз содержит антиоксидант ликопин, а дыня богата витаминами и калием. Оба плода помогут в укреплении иммунитета летом.

Арбуз эффективнее утоляет жажду и содержит мощный антиоксидант, в то время как дыня богата витаминами и калием, что делает каждую из них полезной по-своему, рассказала терапевт Скандинавского Центра Здоровья Ольга Чистик.

Основное различие заключается в содержании микронутриентов.