Тренер Новая назвала лучшую активность для борьбы с болями в суставах

Пилатес лучше всего помогает бороться с болями в суставах, так как данная система упражнений создавалась именно для реабилитации. Об этом в беседе с NEWS.ru заявила тренер Рина Новая.

«Правильно подобранная физическая активность — лучший помощник в терапии. Разные методики улучшают подвижность суставов, снижают болевые ощущения, укрепляют мышечный каркас», – пояснила специалист.

При болях в суставах она посоветовала обратить внимание на комплекс традиционных китайских упражнений цигун.