Ночной жор. Гастроэнтеролог Павлова назвала, что можно съесть в полночь

Что может быть вкуснее ночного перекуса и сильнее чувства вины после него? Пожалуй, ничего. Очень часто мы не можем заснуть из-за того, что хочется есть, но ведь после еды в полночь вся еда превратится в жир на боках... Вместе с экспертами по питанию aif.ru разобрался, почему нас так тянет ночью к холодильнику, почему это вредно и что же можно съесть, если очень хочется.

«Ночные приемы пищи, с точки зрения гастроэнтеролога, — это, скорее, про компромисс между физиологией и вынужденным чувством голода...