Кофе без кофеина улучшает сон и память, обычный снижает тревожность

В эксперименте участвовали 62 добровольца в возрасте от 30 до 50 лет.

Исследователи из University College Cork выяснили, что регулярное употребление кофе меняет состав кишечной микрофлоры, а через неё может влиять на настроение, память и общее состояние организма. Результаты опубликованы в Nature Communications.В эксперименте участвовали 62 добровольца в возрасте от 30 до 50 лет. Половина из них пила 3–5 чашек кофе в день, остальные — не пили вообще. Затем любителей кофе попросили отказаться от напитка на две недели...