Турник вместо фитнеса. Как правильно заниматься воркаутом на улице

«Пока дочь спит в коляске, могу позаниматься. А то она обычно гантели отбирает», — улыбается москвичка Елизавета Коновалова. Жаркий летний день, спортплощадка парка «Дубки». Елизавета привязала к турнику спортивную петлю и тянет за неё — тренирует трицепс.

«Вообще я у метро "Бутырская" живу. Километра три отсюда. Но пока пройдусь туда и обратно — вот вам и 10 тысяч шагов. Плюс тренировка на свежем воздухе, нормально», — смеется Елизавета.

Раньше она бегала марафоны. Сейчас двигается в основном толкая перед собой коляску...