HuffPost: излишек и дефицит сна ускоряют старение организма

Продолжительность сна менее 6,4 часа в сутки или свыше 7,8 часа связаны с ускоренным биологическим старением мозга, сердца, легких и иммунной системы, сообщил руководитель исследования и доцент кафедры радиологии Колумбийского университета Цзюньхао Вэнь, на которого ссылается американский портал HuffPost.

Ученый рассказал об исследовании, в ходе которого проанализировали данные примерно о 500 тыс. человек. После сопоставления режима отдыха с состоянием различных органов и систем выяснилось...