Психолог Шпагина рассказала, что может привести дачников к выгоранию

Стремление довести дачный участок до идеала превращает отдых во вторую работу и приводит к эмоциональному выгоранию. Об этом в беседе с «Лентой.ру» рассказала кандидат психологических наук и доцент кафедры гуманитарных и социальных наук Института технологий управления РТУ МИРЭА Елена Шпагина.

Специалист отметила, что привычка оценивать свою успешность по материализованным результатам вызывает синдром отличника. Для предотвращения стресса психолог посоветовала выбирать на неделю только три критически важных дела...