Спорт как лекарство и яд: Психолог объяснил, как не навредить себе тренировками

Выбор вида спорта — это не просто вопрос предпочтений, а отражение внутреннего состояния и потребностей человека, уверен психолог Эдуард Шамсутдинов. По его словам, реакции на физическую нагрузку зависят от генетики, личного опыта, уровня стресса и текущего психоэмоционального состояния.