Как нельзя худеть? Врачи указали на главные ошибки при снижении веса

Почему не получается похудеть? Чаще всего люди совершают одни и те же ошибки, которые приводят к рикошетному набору веса и увеличивают риски для здоровья. Одна из них — стремление похудеть к лету или отпуску.

Замечено, что лишние килограммы начинают людям особенно мешать, когда близится лето или отпуск. За месяц или пару недель до нужной даты многие садятся на диету, чтобы снизить вес. Однако врачи предупреждают: экспресс-похудение очень опасно для организма, а эффект продержится недолго.