Как перестать прессовать самого себя. 7 шагов, которые разрушают самооценку

Самооценку невозможно разрушить за один день — это всегда происходит постепенно и незаметно для человека. В результате у него складывается определенное отношение к себе, которое проявляется в действиях, словах и соответствующем мышлении.

Самая большая опасность кроется в том, что люди начинают считать выработанную модель поведения нормой. Самооценку можно укреплять, а можно разрушать — и, как правило, последнее отлично получается при помощи семи привычек. Их для aif.ru назвала психолог по семейным отношениям Ника Ишмакова.