Психолог Зеленчук объяснила, как вернуться в режим после долго отпуска

Возвращение к обычному графику после отпуска или каникул может быть непростым, особенно если человек привык наслаждаться долгими утренними часами в постели и свободой от повседневных обязанностей. Психолог Полина Зеленчук в беседе с RuNews24.ru рассказала, как плавно и без стресса вернуться к привычному распорядку.

По её словам, быстрый переход к прежнему режиму может спровоцировать стресс, усталость и даже проблемы со здоровьем. Так, важно возвращаться к повседневным делам постепенно. Если человек в отпуске не занимался спортом...