«Необходимы источники клетчатки»: ТОП-6 продуктов, полезных для сердца

Для поддержания здоровья сердца необходимо включить в рацион гранат, бананы, помидоры, тыкву, грецкие орехи и овсянку. Об этом рассказала врач-кардиолог, аритмолог Мария Серова в беседе с aif.ru.

По словам эксперта, таким образом можно избежать риск возникновения сердечно-сосудистых болезней.

«Сосудам сердца также необходимы источники клетчатки и антиоксиданты, которые укрепляют стенки сосудов и регулируют уровень сахара в крови», — отметила эксперт.

В гранате содержатся витамины A, B, C, E.