Эндокринолог рассказала, какие продукты укрепят организм в майские морозы

Специалист рассказала, что стоит добавить в рацион, чтобы не оказаться поверженным вирусами в период майских похолоданий. Особое внимание заслуживают продукты, содержащие флавоноиды и лигнаны.

По словам эндокринолога Екатерины Кургускиной, основным свойством флавоноидов является антиоксидантная активность. Они обладают противовоспалительным, иммуномодулирующим и противовирусным действием и регулируют гормональный баланс организма, пишет РИА “ФедерлПресс”.

К продуктам, которые богаты этим элементом...