Названы три способа снизить аппетит для эффективного похудения

Диетологи рассказали о трех хитростях, которые помогут забыть о постоянных мыслях о еде.

Специалисты указывают на то, что аппетит человека непосредственно связан с его эмоциональным состоянием.  Это значит, что зачастую пациенты с лишним весом думают о еде когда им грустно и нужны эндорфины, а не потому что они реально испытывают голод.

Такие спонтанные приемы пищи ведут к перебору суточной нормы калорий, что впоследствии отражается на фигуре в виде лишнего веса.

Выход есть.