Мифы развеяны: какое идеальное время для употребления кофе

Кофе — один из самых любимых напитков людей. Некоторые настолько любят ароматное кофе, что употребляют его чаще трех раз в день. Всегда ли это полезно и в какое время лучше пить кофе, объяснил кандидат медицинских наук, психотерапевт, нарколог Марат Сараев в беседе с Радио 1.

Специалист объяснил, что действует напиток на людей по-разному: кого-то бодрит, а кого-то усыпляет. Бодрят именно ингредиенты, которые находятся в кофейных зернах, а не кофеин. Кстати, даже запах кофе способен эмоционально подготовить человека к трудовому дню.